Активный отдых

Туристические маршруты в окрестностях Горячего Ключа и далее

Re: Активный отдых

Сообщение wanderlust » Вс янв 11, 2015 16:05 pm

вода зелено-изумрудная) снег в этом году с новогодними каникулами прям совсем удачно совпал, в крайнем случае если в этом году больше снега не будет то следующей зимой точно будет, информация достоверная)
wanderlust
 
Сообщения: 724
Зарегистрирован: Вс май 15, 2011 14:28 pm
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Наталья Николаевна » Пн янв 12, 2015 1:15 am

Какие сказочные фото!
Наталья Николаевна
 
Сообщения: 474
Зарегистрирован: Сб окт 05, 2013 14:16 pm
Откуда: Владивосток-Горячий ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Ср янв 14, 2015 11:19 am

Наступила самая прекрасная погода, для прогулок, утром легкий морозец, днем весна.
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение jakim » Ср янв 14, 2015 15:33 pm

Alexandr писал(а):Наступила самая прекрасная погода, для прогулок, утром легкий морозец, днем весна.

Вчера ,на закате сходили с зятем на Котх. Уложились в 2 часа. Шли с Петушка ,туда же и вернулись. Хорошо!!! :OK: К сожалению не смогу присоедениться к вашим прогулкам ,уехал на неделю с Горячего. Каквернусь так обязательно ...
Хорошо там где я
jakim
 
Сообщения: 667
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2012 1:00 am
Откуда: ГК

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Чт янв 15, 2015 22:46 pm

В эти дни поднимался на хребет с друзьями и сам, погода прелесть, добавил в рацион легкий бег, ну, в общем, класс!
Изображение
Во время прогулок, попутно появляется оздоровительный эффект. Мне нравится оздоровительная системы: Кацудзо Ниши, Мирзакарима Норбекова, упражнения по системе Йоги, врачи заслуживающие уважение: Г.Шаталова, В.А.Иванченко профессор Журавлёв В. Н. и др. Подробнее здесь http://klyuch.info/zdorovie1
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение pobeda » Пт янв 16, 2015 19:44 pm

какие планы на выходные?
Мы рождены, чтоб сказку сделать былью!
Аватара пользователя
pobeda
 
Сообщения: 2284
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2014 12:49 pm
Откуда: Тюмень-Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Пт янв 16, 2015 22:36 pm

pobeda писал(а):какие планы на выходные?

На прогулках, планирую постепенное увеличение мышечной нагрузки, без костра и без перекусов…
Если будет несколько человек, можно подняться на Шапошниковы поляны, найти подходящее место и, прогуляться босиком по снегу, очень полезная процедура! Чтобы не болеть, придется отказаться от продуктов, провоцирующих появление простудных заболеваний. Об этом и др. полезных привычках на прогулке.
Начало в 12 час. От перекрестка ул.Ленина и ул.Пролетарская, прогулка примерно 1-1,5 час
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение pobeda » Пт янв 16, 2015 23:24 pm

александр если утром ничего непредвиденного не будет, буду с сыном скорей всего, нечего ему дома сидеть))))
Мы рождены, чтоб сказку сделать былью!
Аватара пользователя
pobeda
 
Сообщения: 2284
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2014 12:49 pm
Откуда: Тюмень-Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Вс янв 18, 2015 10:28 am

Сегодня и завтра можно начать закаливающие процедуры, каждый решает по своему состоянию, что и как делать!
В этот день вода приобретает необычные свойства, но лучше соблюдать определенные правила: http://vk.com/maihoum?w=page-52361900_48770776
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Чт янв 22, 2015 16:14 pm

Промежуточные итоги: сегодня поднялся на Котх за 50 мин, там красота – солнце, а внизу, в городе – туман.
Изображение
По мере тренированности, планируется увеличение дальности прогулок и в планах, посещение скальных объектов, есть, что посмотреть. У кого есть опыт обращения со снаряжением, приходите.
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение GT » Чт янв 22, 2015 22:35 pm

Планческая щель.


Изображение
DSCF4373.JPG
Изображение
DSCF4536.JPG
Изображение
DSCF8191.JPG
Изображение
DSCF8289.JPG
Изображение
DSCF8189.JPG
Изображение
DSCF4535.JPG
Изображение
DSCF4515.JPG
Аватара пользователя
GT
 
Сообщения: 366
Зарегистрирован: Пт окт 12, 2012 11:14 am
Откуда: Краснодар

Re: Активный отдых

Сообщение VeNN » Пт янв 23, 2015 21:11 pm

Все желающие показать себя, вперед на соревнования "Крутые парни2" вот ссылка на регистрацию http://afisha.yuga.ru/krasnodar/sportiv ... e_parni_2/
Аватара пользователя
VeNN
 
Сообщения: 993
Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 12:15 pm
Откуда: Горячий ключ

Re: Активный отдых

Сообщение pobeda » Сб янв 24, 2015 23:45 pm

Александр завтра что-нибудь планируется?
Мы рождены, чтоб сказку сделать былью!
Аватара пользователя
pobeda
 
Сообщения: 2284
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2014 12:49 pm
Откуда: Тюмень-Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Вс янв 25, 2015 0:27 am

pobeda писал(а):Александр завтра что-нибудь планируется?

Два дня ходили маршрутами: на Котх, к гротам
Изображение
Завтра, как обычно, если никто не позвонит, то часовая прогулка в гору.
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ

Re: Активный отдых

Сообщение Alexandr » Вс фев 08, 2015 11:11 am

Для того чтобы, польза от активного отдыха на природе была полной, необходим дружный, сплоченный коллектив, в котором участники обязаны быть психически и физически здоровыми, поэтому вводятся дополнительные ограничения:
1. Участники обязаны вести Здоровый образ жизни, подробнее здесь viewtopic.php?f=14&t=18503
2. Выяснения отношений между участниками - исключены! Даже на форуме.
3. Во время прогулок, будут проводиться мероприятия по очистке, мест отдыха от мусора.
В дальнейшем, будут дополнительные предложения, но об этом на прогулках.
Сегодня прогулка от 1,5 до 3х часов, маршрут интересный, без еды и костра.
С собой: воду, яблоки, мешки для мусора, садовую пилку, топорик.
Выход в 12 от перекрестка ул. Ленина и Пролетарской.
Alexandr
 
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2010 8:09 am
Откуда: Горячий Ключ


Пред.След.

Вернуться в Туризм и активный отдых

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4