Активный отдых

[Sana]

скину первая фотки , пусть и с телефона )
позже получше выложат
прогулка была чудесная, а я неожиданно оказалась главным тормозом)))) мои ноги просто категорически отказывались идти в гору, поэтому Победе пришлось меня тащить на подъеме практически на себе )
поняла что сильно обленилась в Горячем Ключе, расписала себе задание- скинуть килограмм десять (приобретенных именно тут) и начать почаще ходить вверх
так что все кто куда то собирается в гору зовите меня)
проводжник был просто чудо! Александр просто кладезь самой разнообразной информации
спасибо все остальным участникам - мальчикам и девочкам ( было нас 13 человек) за чудесную компанию!
год начался отлично

[Sana]

начало пути



обзорная полянка на вершине хребта.


энергетический столб




а это мы проходили по ул.Курортной домик народного умельца

[MasterSl]

[psekups]

молодцы!

[Alexandr]

Sana рассказала об интересном увлечении горожан: рядом с г.Нальчик есть гора, высотой более 1100 метров, а у подножия озеро. Так вот: многие жители кто пешком, а кто бегом поднимаются туда наверх, а затем быстро вниз, купаются в озере и на работу.
Можно представить, какая физическая подготовка у тех, кто проделывает подобное каждый день!
Может и нам начать: хотя бы раз неделю подниматься на гору, ускоряя темп, в разумных пределах, для здоровья, а кто захочет более активный вид отдыха на природе, такой вид спорта и полезного увлечения - есть.
Прекрасный пример для подражания Баршадский Владимир Петрович – ветеран спортивного ориентирования, ему 74 года и он часто бывает в Горячем Ключе. Благоприятные климатические условия позволяют поддерживать хорошую спортивную форму круглый год. В апреле здесь пройдет чемпионат Краснодара, а в мае “Кубанский Азимут” по спортивному ориентированию.

[Alexandr]

Завтра в 11 час легкая прогулка часа на 2-3(надо успеть, пока снежок лежит), вдоль Мальцева ерика с заходом, на обзорную точку, чуть выше санатория Горный(бывший Очаково)
Желающие могут присоединиться. Начало движения в 11 час от перекрестка ул.Ленина и Пролетарской.

[Viajero]

Спасибо Александру, что сподвиг на такую активность в первый день года!
И всем участникам за приятную компанию!

[pobeda]

я на завтра пас...(((

[матраскин]

рядом с г.Нальчик есть гора, высотой более 1100 метров, а у подножия озеро. Так вот: многие жители кто пешком, а кто бегом поднимаются туда наверх, а затем быстро вниз, купаются в озере и на работу.

Что то не верится... Тут на Индюк (800метров) все выкладываются,пока залезут, а на высоты выше 1000 метров-за 2 дня поднимаются....(это если комфортно идти) Один километр-это 367 стандартных этажей

[Sana]

это точно такой же курортный парк.
специальные тропинки терренкуры- бетонные плиты со ступеньками

[Alexandr]

рядом с г.Нальчик есть гора, высотой более 1100 метров, а у подножия озеро. Так вот: многие жители кто пешком, а кто бегом поднимаются туда наверх, а затем быстро вниз, купаются в озере и на работу.

Что то не верится...

Так же не верится, что можно построить дом сейчас недорого в Горячем Ключе одному чел, без помощников и спецтехники, но ведь у тебя - получилось…

[матраскин]

Все равно-НЕ ВЕРЮ! Вот Вы вчера ходили на высоту 300 метров,а это в три-4 раза выше,а потом еще на работу Может там гора 110 метров-вот это реально!

[Viajero]

может быть, высота горы над уровнем моря 1100, а высота озера над тем же уровнем у ее подножия - 800 ))
или длина тропы 1100))

[Sana]

вот Фомы собрались)))
погуглите. я с телефона.
гора Большая Кизиловка 1001 м над у.м.
сам город Нальчик это 150 м над у.м.
но его среднюю высоту берут за 512 м. так как город в окружении гор и ту эе самую Кизиловку складывают и делят
это как средняя температура больных в больнице -кто-то в морге, кто-то с жаром, а в среднем 36.6))
вот ссылку нашла
http://strana.ru/places/28269/info


а вот тут моя тема про Нальчик - есть фото того озера и того терренкура) http://forum.say7.info/topic13409.html

[Sana]

каждое утро толпы горожан стекаются в городской парк "Атажукинский сад" и вместе с отдыхающим из санаториев поднимаются в любую погоду на терренкур.
на Б.Кизиловке три станции. каждый выбирает ту высоту что ему посильна, закрепляет и потом выше поднимается. можно на 10 ступень вверх улучшать)
наверху в самое активное время находится врач. давление померить, лечебную физкультуру провести.
Ведь Нальчик это не только минеральные и термальные источники -это еще и климатический курорт