Наталья 19 » Пт янв 17, 2014 14:41 pm
Как правильно купаться в Крещение
В Воде можно находиться не больше минуты
Обычно на здоровье заядлых моржей этот православный праздник пагубно не влияет. Еще бы, моржи, они на то и моржи, чтобы в ледяной воде чувствовать себя как дома возле камина с горячим кофейком в руках и пледом на коленях. Не стоит забывать, что даже для профессиональных любителей поплескаться в леденящей водице это довольно-таки тяжелое испытание, чего уж там говорить про любителей.
- Перед купанием в открытом водоеме сначала разогрейте свое тело. Для этого вполне достаточно сделать небольшую разминку, как на уроках физкультуры в школе, а лучше всего перед этим просто пробежаться несколько десятков метров. К месту купания стоит идти в теплой удобной обуви, чтобы ноги не окоченели, и снизить риск возникновения судорог. Один из лучших вариантов – надеть резиновые тапочки, которые еще защитят ноги от острых камней. Перед тем, как спуститься в воду, убедитесь, что лестница не шатается и рядом есть специальные веревки, прикрепленные к берегу или на пирсе, чтобы удобно можно было выйти из воды.
Специалисты советуют заныривать в специальных метах, где рядом дежурят спасатели, медики и полицейские. Обычно большинство людей окунаются под воду с головой. Лучше всего этого не делать.
- На холодную воду сосуды головного мозга реагируют сужением, а это ведет к повышению давления и может привести к коронарной смерти, - говорит врач-терапевт Краевой клинической больницы Краснодара Елена Каменева. - В воде не надо долго находиться. Плавать долго - опасно для жизни, это приведет к переохлаждению организма. Прежде всего, запрещено купаться в ледяной воде людям с заболеваниями сердца, с простудой, бронхитом, гриппом, даже если нет температуры, и при обострении хронических заболеваний – астма, язва, диабет и т.д. Запрещено употреблять алкогольные напитки до и после купания.
Еще не рекомендуется купание в купели до освящения воды батюшкой. Не стоит нырять в воду с пирса и, соответственно, засорять купель. Рядом с местами массовых купаний запрещено распивать спиртные напитки и заходить в воду пьяным, еще нельзя приводить с собой собак и других животных. Как только вы вышли из воды, сразу же разотрите себя махровым полотенцем и быстро наденьте сухую одежду. И бегите после этого за горячим чаем, а лучше всего его захватить заранее в термосе. Чай должен быть из ягод или фруктов.
))ТАПКУ В ПОЛ!!!
