| Lukoe Ole 0 - 21.06.2009 - 20:37 | Мне 35. После протяженного по времени стресса, "обрушилось" здоровье. Проявились хронические заболевания почти все сразу. Вазомоторный ринит, тонзиллит, аллергия, гастрит, шейный остеохондроз, бронхит, температура 37.2 держалась круглый год, но главное упадок сил. Для меня, человека активного, профессионально занималась легкой атлетикой, отсутствие сил невыносимо. Длится это состояние уже 3 года. Выпала из жизни-потеряла работу, семью, круг общения. Обращалась к докторам, поставили диагноз- астения. Пропила Энерион, витамины, соответствующая заболеванию диета.Пробовала лечиться по Курпатову. Упадок не проходит. Обращаюсь к людям, которые уже с этим сталкивались. Люди, помогите, поделитесь рецептами кому, что помогло. Может кто знает душевного психотерапевта, который результативно лечит астении? | |
| AstrA 1 - 21.06.2009 - 21:08 | А на вирусы всех гепатитов анализы сдавали? Может причина в этом? | |
| Lukoe Ole 2 - 21.06.2009 - 21:58 | Сдавала. Все отрицательно. | |
| bushd 3 - 21.06.2009 - 23:10 | Да, бывает... перегорела. Мну год колбасило... Да вообщем то и не отпустило по нормальному. Кстати женщину одну знал... она тоже доработалась, потом йогой занималась, а пофиг... Один черт... не помогло. После таких срывов... мозг будет контролировать нагрузку... урок выучен. | |
| Шут Гороховый 4 - 21.06.2009 - 23:46 | Есть рецепты - но они требуют приложения усилий (это не к писиханалитику на приём сходить, повалятца на кушетке).
Автор: ещё не созрели, кондиции нет. Созреете - найдёте (или помрёте потихоньку в своё время). | |
| Сотис 5 - 22.06.2009 - 1:15 | Шут Гороховый, шо это было??? | |
| серьезная 6 - 22.06.2009 - 10:25 | у меня тоже такое было. Сначала думала, что чем-то болею. Прошла кучу обследований, ничего конкретного не обнаружили, а слабосьть, температура, общее недомогание не проходили... Потом поняла, что все от нервов, перегрузов на работе, морального напряжения, проблем в личной жизни, финансовой неустойчивости. Было много отрицательных эмоций, плохих мыслей, страх за будущее, неуверенность в себе и т.д. Начала лечить душу. Процесс долгий. Сначала успокойтесь и поймите что для Вас настоящее счастье и нужно ли Вам надрываться на работе, нервничать по всякому поводу и вообще что Вам нужно? После долгих размышлений я поняла, что деньги за которыми все так гоняются- не самое главное! Хватает на еду и одежду- и хорошо! Очень важно, чтобы Вы сейчас ни зачем не гнались и не добивались. Оставьте это на будующее. Сейчас расслабьтесь и посвятите все свободное время себе! Сходите в церковь, погуляйте в парке, сделайте приятно любимому человеку (родителям, ребенку, друзьям..), замечайте красивое и цените то, что есть! Обязательно делайте гимнастику! Обязательно! Побалуйте себя свежими фруктами и любимыми блюдами! Только не переедайте! Посмотрите хорошую комедию, почитайте интересную книгу, сделайте маску для лица, маникюр, педикюр и относитесь к себе с любовью! А самое главное забудьте о болезни, недомогании, температуре... Ведите себя так, как будто Вы здоровы, полны сил, оптимизма и хорошего настроения! Ешьте только здоровую пищу! И еще лучше возьмите отпуск, поедьте на море или в деревню, где можно забыть о бо всем иначать новую жизнь. Поймите, кроме Вас, Вам никто не поможет! Все в в наших руках, поэтому не стоит их опускать! :) Удачи! | |
| Джин 7 - 22.06.2009 - 11:05 | когда такое состояние - то вообще ничего не хочется ни менять, ни предпринимать. В церковь пойдешь, ещё хуже будет. А что сейчас с работой? что с друзьями и семьей? Тишина? так ничего и не изменилось? | |
| станичник 8 - 22.06.2009 - 11:40 | 0: Для избавления от астении необходим комплексный подход в лечении или восстановлении. Это и отдых, и снижение нагрузки, и медикаментозное лечение. Но также и изменение вашего восприятия и реакции на все происходящее (возможно при помощи психотерапевта или психолога). Наверное уместно привести такое высказывание: "Как думаете (мыслите) так и живете. От мыслей своих болеете, а порой и умираете". За короткое время избавиться от такой болячки сиюминутно невозможно. С течением времени будете меняться Вы, и ситуация со здоровьем, и жизнь будет выправляться постепенно. | |
| yaha 9 - 22.06.2009 - 11:41 | Согласна с Серьезной. Добавлю лишь то, что наши болезни имеют причину. И причина эта, оказывается, кроется в нашем характере, образе жизни, даже мировоззрении. Я бы Вам очень посоветовала прочесть хорошую книгу на эту тему. Например, книгу Светланы Пеуновой "Азбука счастья". вот ссылка на электронный вариант http://koob.ru/peunova_s/azbuka_schastya Сейчас очень много литературы на эту тему, но из всего, что я читала Пеунова выделяется. ИМХО. | |
| Lukoe Ole 10 - 22.06.2009 - 22:00 | Работала по Жикаренцеву, очень помогло в одно время, Синельникову, Луизе Хей. " Поломалась" я ,надломилась, понимаете. Воли нет, заставить себя жить, а надо. Кто знает как волю снова наработать? | |
| Lukoe Ole 11 - 22.06.2009 - 22:07 | Вернее даже не работала по этим авторам, а работаю. Вот и прошу, кто знает ,дайте адрес, телефон проверенного психолога. Работала с Борщняковым, немного не то, что именно мне нужно. Или номер телефона краснодарской школы ДЭИР. У меня есть, нашла в книге, но по ним никто не отвечает- звонила в разное время. | |
| Lukoe Ole 12 - 22.06.2009 - 22:11 | yaha : За ссылочку благодарю. Любая информация пригодится. | |
| Lukoe Ole 13 - 22.06.2009 - 22:19 | Джин: Благодарю за участие. Из семьи только старенькие родители. | |
| Lukoe Ole 14 - 22.06.2009 - 22:21 | серьезная : Какая Вы милая! Так приятно, что есть еще оптимисты на земле...:-) От Вас так и веет хорошестью...благостью..) Искренне порадовалась за вас. | |
| Lukoe Ole 15 - 22.06.2009 - 22:22 | Шут Гороховый : Давайте ваши рецепты, "Сеня " уже дошел до кондиции...:-) | |
| Джуми 16 - 22.06.2009 - 23:42 | Автор, у меня аналогичная история. 2 года работаю удаленно. Доктор прописал антидепрессанты. пью. | |
| yaha 17 - 22.06.2009 - 23:57 | Джуми, одними антидепрессантами не спастись.... | |
| инесса 18 - 23.06.2009 - 11:06 | а у меня все с то же самого началось...Пила энерион-на 2 мес.хватило сил.потом опять.Иглорефлексотерапия помогла.Вещь супер!!!Но...,через пол года все опять...В итоге, поняла, что вся причина "в голове".Т.Е. мысли.Обратилась,после 3 годовалых мыканий к психотерапевту.лечусь 1,5 года и таблетками,и психотерапией,и самостоятельно пытаюсь читать книжки Синельникова и т.п..Но, вот уже 1,5 года я живу обычной жизнью...тьфу,тьфу.многое пересмотрела, стала мыслить иначе.Так что лучше пусть доктор даст рекомендации.Согласна с СЕРЬЕЗНОЙ на 100% | |
| БелыйМыш 19 - 23.06.2009 - 12:16 | 0 мне спорт помог 10 мес уже. тоже работал с 8 утра до 11 вечера. был после этого в заду. Спорт помог. | |
| Matras321 20 - 23.06.2009 - 12:38 | напиши на почту | |
| Lekar2 21 - 23.06.2009 - 12:39 | есть способ верный напиши на почту расскажу | |
| Lukash 22 - 23.06.2009 - 17:06 | Есть несколько средств от СХУ. Питание: ввести в рацион больше арахидонового масла, рыбы жирных сортов, морепродукты. Йодовые сетки раз в неделю по всей коже на мышцах. Холодный душ раз в день. И за лето надо съесть 40кг черной тютины! Только чистой и с дерева. Сон не менее 8часов, засыпать не позже 23.30. Секс - обязательно и регулярно. | |
| Lukash 23 - 23.06.2009 - 17:18 | Сделать чистку от тяжелых металлов - уротропин (кальцекс) и баня. Раз в неделю чистить кишечник - клизма или активированный уголь. Не употреблять много сахара, а украинскую соль выкинуть в мусор - только морскую (Таганрог, Астрахань). Витаминные комплексы - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Кальция глюконат регулярно 2гр./сут. Витамин С - 200mg/сут. Осторожно со специями и консервантами. | |
| valli 24 - 23.06.2009 - 21:43 | Lukash,а жить, жить можно? | |
| bushd 25 - 23.06.2009 - 21:45 | (24) Это и есть твоя жизнь... На остальное времени небудет) | |
| Lukoe Ole 26 - 23.06.2009 - 22:32 | БелыйМыш: Каким видом спорта Вы спасаетесь? | |
| Джуми 27 - 23.06.2009 - 23:55 | Есть смысл проверить щитовидку. Гормональные сбои влекут за собой неврозы и депрессию. По-поводу антидепрессантов: они снимают часть проблем, но лечение должно быть комплексным. Это уже невролог подскажет | |
| Волшебный шарик 28 - 24.06.2009 - 9:33 | Поддержу Мыша - спорт. Даже через силу. А там и знакомые новые появятся, и с МЧ можно познакомиться. Да и затягивает это, расслабляет. Начните с бега. Сначала трудно, а потом привыкните. Курпатова в топку, нашли по кому лечиться. Начните с чего-нибудь, прекратите сопли на кулак наматывать и жалеть себя. Я долго ходила к врачу когда-то, выпила десяток кг таблеток всяких, имела диагнозов штук 10 разных и жалко себя было - ужас как! А сейчас всё хорошо!!! Зеланда В. почитайте. Если не возьмете себя в руки сами, то врачи, включая психотерапевтов,вас похоронят.
22-Lukash > что такое "тютина" и как ее можно съесть 40 кг? :))) хотя, если попробовать, то сху может и пройти, наверное :))) | |
| Lukoe Ole 29 - 24.06.2009 - 9:44 | Джуми: Щитовидку проверяла. Есть узелок,его роста нет и гормоны в норме. | |
| Lukoe Ole 30 - 24.06.2009 - 9:51 | Волшебный шарик : В том то и дело, что я не сижу просто и жду, когда меня кто-нибудь спасет. За 3 года было много чего: и спорт-бег, и диеты, и врачи, и книги. Жалею себя не много, сразу начинаю работать с жалостью. Я и прошу у людей совето, кому, что помогло, чего я еще не знаю. | |
| Lukoe Ole 31 - 24.06.2009 - 9:52 | Lukash : Спасибо. Советы дельные. | |
| Lukoe Ole 32 - 24.06.2009 - 10:06 | Я вот так смотрю, а людей с усталостью достаточно много.Какие же эмоции приводят к ней? Какое отношение к жизни, а стало быть и нормы поведения,заложенные в детстве и юности, что это чрезмерная ответственность, обиды, гнев на себя? Как вы думаете? | |
| vikdo 33 - 24.06.2009 - 10:11 | Lukoe Ole Вот интересная статья одного человека http://anti-vsd.narod.ru/information/myVSD07.html там речь о всд, но всеже думаю будет интереснов почитать. | |
| vikdo 34 - 24.06.2009 - 10:17 | Я вот так смотрю, а людей с усталостью достаточно много.Какие же эмоции приводят к ней? Это вообще сложная задача найти причины плохого самочувствия особенно если анализы нормальные. Достаточно сказать что причину такой температуры (37.2) очень трудно бывает обнаружить даже хорошим докторам, а иногда это остается загадкой на всю жизнь. Вы делали общий анализ крови, СОЭ, С реактивный белок что бы исключить воспаление? Также анализы на скрытый железодифицит? | |
| Uchilka 35 - 24.06.2009 - 10:21 | lukoe Ole, в первую очередь, Вам надо вылечить остеохондроз - походить к костоправу. У меня тоже и гастрит, и остеохондроз - застарелый подвывих шейного позвонка, но меня свекр лечит, он у меня массажист и лекарь от Бога...ему бабка свой дар передала. руками провел, у тебя, говорит, воспаление. иду в больницу, прохожу узи - воспаление! Он меня сейчас лечит, шейные позвонки вправляет, так чувствую себя лучше процентов на девяносто. голова перестала болеть. нигде не заклинивает. А упадок сил у меня был в течение лет двух, пока я не поняла, что это из-за пониженного гемоглобина, стала пить железо. еще легче...) а гастрит когда обостряется, сажусь на диету, никаких таблеток - только травы. у меня от таблеток слишком много проблем потом по всему организму - обсчитаешься... Найдите в себе силы, займитесь йогой или просто расслабляйтесь под релаксирующую музыку. и видимо, окружение ваше вас совсем не радует...ведь от нашего духовного состояния напрямую зависит физическое! настройтесь на позитив, огланитесь вокруг - и окажется, что у вас еще не все так плохо! удачи! | |
| bushd 36 - 24.06.2009 - 18:52 | (33) Я фигею... так он так и не вылечился... а у меня приступов никаких давно уже нет..... и отодвигать нечего. Само прошло... Курпатов почитал... Но сколько он сделал полезного! Это просто жесть). Единственное ... что мне в лом работать не могу себя заставить).... | |
| Lukoe Ole 37 - 25.06.2009 - 10:16 | vikdo : Вы делали общий анализ крови, СОЭ, С реактивный белок что бы исключить воспаление? -Да, результат отрицательный. Также анализы на скрытый железодифицит? -нет, никто не предлагал. | |
| Lukoe Ole 38 - 25.06.2009 - 10:18 | Uchilka: Спасибо за советы. Я пью соки морковно-свекольно-сельдереевый по утру. Энергии добовляет. | |
| ценитель 39 - 25.06.2009 - 11:12 | Кроме всего прочего найдите себе хобби, да такое - чтобы обо всем забывать, занимаясь им - очень помогает! | |
| Lukoe Ole 40 - 25.06.2009 - 11:53 | vikdo: Благодарю, очень дельная ссылочка. Я когда информацию об астении искала, такие сайты мне не попадались. Спасибо. | |
| Lukoe Ole 41 - 25.06.2009 - 12:03 | ценитель : А какое хобби у вас? | |
| Зайкина 42 - 25.06.2009 - 13:38 | Вам нужна Любовь.Купите себе собаку.Заботьтесь о ней,воспитывайте.Вам некогда будет жалеть себя,бесконечно заниматься самокопаниями,прислушиваться к своим болячкам.Меня вылечила дача и мои домашние любимцы.Не захотите собаку - идите учитесь и катайтесь на лошадях.Только отдавая Любовь вы в ответ получите бескрайнюю благодарность - лучшее энергетическое лекарство! | |
| Alex40 43 - 26.06.2009 - 9:58 | работал 10 лет без отпусков и почти без выходных,теперь тоже упадок сил уже 4-ый год...ничего не помогает,+ появилась полная аппатия к жизни(( сейчас думаешь - нафига было это геройство...богатым не стал, здоровье потерял,семью потерял... вообщем все должно быть в меру...тем более работа,в молодости смеялся над поговоркой "От работы кони дохнут", оказывается так и есть))
| |
| logan 44 - 26.06.2009 - 12:09 | Автор, а Вы пробовали работать с психотерапевтом? Тело и душа ведь не просто свыязаны между собой - это единое целое, а поэтому иногда необходимо полечить душу, чтобы помочь телу. :)) Исключительно мое ИМХО, основанное на личном опыте. | |
| logan 45 - 26.06.2009 - 12:13 | А да, еще! Мнения и опыт других участников, прочитанное на форуме обычно крайне сложно применимо к собственной жизни. Если хотите понять именно про СЕБЯ, изучить СВОИ проблемы и помочь именно СЕБЕ, следует работать со специалистом. Изучая опыт других людей, кардинальных изменений не получишь. | |
| Зайкина 46 - 26.06.2009 - 12:40 | ИМХО!если нет явных физических проблем со здоровьем,то НАДО усиленно работать над собой самостоятельно.Специалисты тоже люди со своим субъективным мнением.Как правило очень хороший психотерапевт или даже просто психолог стоит очень и очень дорого.Недоступность получения такой помощи приводит к еще большей депрессии.Следовательно самостоятельный поиск пути спасения себя любимого единсвенный шанс выздороветь!Надо читать литературу,заниматься гимнастикой,искать любимое хобби,словом пробовать все что может помочь.Не отказываться ни отчего что может помочь не попробовав!Все прпускаь через себя,прислушиваться к своим ощущущениям,бороться с внутренней ленью.А еще очень здорово для нервной системы настоящая баня!!!Почитайте если не читали Владимира Леви...(все из личного опыта!) | |
| bushd 47 - 26.06.2009 - 13:07 | (43) Сто баллов один в один... И лет столько же проработал. Потом бац ВСД на почве неврастении. ВСД прошло. Апатия нет. Правда мне помогает пока то что я наработал за эти 10 лет... Но это скоро кончиться. Никогда не перерабатывайте люди ... это того не стоит. "нафига было это геройство...богатым не стал, здоровье потерял,семью потерял" 100 баллов, только пока семью не потерял. Представляю как вас жена пилила... здоров с виду, а работать не может... Занимался умственной деятельностья вперемешку с управленческой... практически хронический стресс. Подкосило - бросил пить) вообще. По редким выходным расслаблялся(напивался) иногда. Решил бросить. После ликвидации последнего хотя и говенного антистрессового средства, через 4 месяца... уехал под стол на работе. Ну и началось. | |
| bushd 48 - 26.06.2009 - 13:11 | (46) "то НАДО усиленно работать над собой самостоятельно" ))) Ржача.... для этого воля нужна... а волю организм запретил как вредное для здоровья и некчёмное по результатам занятие... Это же очевидно. Теперь еще над собой работать надо)... Хватит наработались, настроили капиталистическое счастье... | |
| Зайкина 49 - 26.06.2009 - 14:30 | Да Вы правы,неправильно сформулировала:))))Надо приятности всякие себе делать - гимнастичку такую не трудную,массажик приятненький,салатик фруктовенький,книжечку интересненькую. "Как вы яхту назовете,так она и поплывет"(С) | |
| [1] [2] [все] > |