| kirana 0 - 09.06.2009 - 14:16 | У меня пояснично-крестцовый остеохондроз с корешковым синдромом. Делала томограмму - спондилолистез L -5 го позвонка. Врач прописал ношение корсета, медикаментозное лечение (иньекции) и упражнения на укрепление мышечного корсета. Посоветуйте, пожалуйста, как укрепить мышечный корсет. | |
| А0 1 - 09.06.2009 - 19:26 | классика - это ласточка, лежа на животе на полу. Но мне ГОРАЗДО больше помогли отжимания от пола, хотя начинал (когда вообще ходил едва) именно с ласточки. | |
| взрывмозга 2 - 09.06.2009 - 19:57 | это рыбка называется )))) | |
| взрывмозга 3 - 09.06.2009 - 20:02 | kirana вот упражнения и как правильно заниматься http://spinet.ru/osteoh/lgim.php http://doctorhelp.ru/info/2764.html | |
| AstrA 4 - 09.06.2009 - 20:35 | 3-взрывмозга > Спасибо, и мне пригодилось. Второй адрес мне больше понравился. И есть версия для печати :) | |
| kirana 5 - 09.06.2009 - 21:09 | взрывмозга Большое спасибо! | |
| взрывмозга 6 - 09.06.2009 - 23:53 | пожалуйста | |