| Песочница 0 - 26.03.2009 - 17:25 | Подскажите пожалуйста, что можно сделать, чтобы судорог в ногах не было. Сводит икры иногда при беге, при некоторых упражнениях, связанных с положением на корточках. Ужасно мешает! Судороги с детства, сводило и в море и просто так. Почему происходит и что делать? Самомассаж помог сделать и чуть меньше, но всё равно неприятные ощущения остались. | |
| АКВА 1 - 26.03.2009 - 17:47 | Пейте Панангин. Сказывается недостаток калия и магния | |
| Песочница 2 - 26.03.2009 - 17:58 | А ничего, что он для сердечников? В инструкции только про сердце сказано! | |
| АКВА 3 - 26.03.2009 - 20:00 | Он не для сердечников. Он поставщик калия и магния. Которые нужны и сердечникам тоже. | |
| Улыба 4 - 26.03.2009 - 21:04 | сухофрукты ешьте)))курагу и чернослив. аква+100 я беременная постоянно мучалась судорогами икроножными. врач прописала как раз панангин | |
| slavyanka 5 - 27.03.2009 - 3:29 | 2-Песочница > пропейте курс Магне-В6. поскольку это беспокоит давно, есть подозрения, что больше всё-таки это связано с магнием(гипомагниемия), т к калий больше поступает нам с пищей и лучше усваивается, чем магний. Но В ИДЕАЛЕ- нужно сдать биохимический анализ на микроэлементы и уже по их содержанию проводить коррекцию. | |
| Песочница 6 - 27.03.2009 - 16:02 | Спасибо огромное всем, кто написал! Обязательно куплю таблетки и посмотрю что получится. А если не получится, тогда буду думать дальше. | |
| Gilev 7 - 27.03.2009 - 17:04 | 6 - для того, чтобы узнать в чем проблема, сдать кровь на электролиты (биохимия). Консультация ангиолога. А для первости - судороги возникают только в определенной обуви? | |
| Песочница 8 - 27.03.2009 - 18:34 | Ну судороги у меня только во время спортзанятий, так что я только в кроссовках или босиком. У меня вообще вся обувь на ровной подошве. А судороги во время упражнений типа на корточках ходить и подобных. К врачу пока попасть не могу по причине катастрофической занятости по 12 часов каждый день. :( | |
| Gilev 9 - 27.03.2009 - 23:37 | 8-Песочница > Для определения проблемы, очная консультация необходима. Если Вы нашли время на тренировки, найдите их на консультацию врача. | |
| Песочница 10 - 28.03.2009 - 12:26 | Gilev, какой врач работает с 8-ми вечера?:-) Я понимаю, что необходима консультация, будет время обязательно схожу! | |
| Anonymous 11 - 28.03.2009 - 13:33 | Знакомая проблема, периодически меня это тоже беспокоит. Спасаюсь сухофруктами: курага, чернослив, изюм - лучше отвар (залить кипятком и прокипятить 5-10 минут). Так лучше усваивается и нет проблем со вздутием кишечника от обилия клетчатки в сухофруктах. | |
| ednes 12 - 28.03.2009 - 13:45 | Подскажите, а если судороги в икроножных мышцах случаются в спокойном состоянии? (во время сна например) | |
| АКВА 13 - 28.03.2009 - 14:20 | Без разницы. Всё то же самое. Как вариант - варикоз... | |