Здоровый образ жизни

[Незабудка]

Самое интересное,что я за вегетарианство,но именно в том порядке,которое вы описали-организм во многом сам знает как и чем поддерживать свой гомеостаз,но насильно,а тем более из каких то умственных убеждений все это проделывать с ним лучше не стоит--то есть не надо отождествлять здоровый образ жизни с просто вегетарианством,так как он включает в себя не только стул, так сказать. Впрочем про это даже церковники писали еще сто лет тому назад: http://azbyka.ru/otechnik/Tihon_Belavin ... kogo-posta

Валера, это не я описала). И я пока не вегетарианка. Вег-ство меня интересует как наиболее оптимальный, или, скажем так, предпочтительный вид питания при занятиях практиками.

[psekups]

Отличная статья. На мой взгляд, правильнее говорить "я придерживаюсь вегетарианского образа жизни", чем "я вегетарианец". Был чистым вегетарианцем несколько лет и тем самым привлекал к себе кучу ненужного внимания. меня спрашивали "а тебе можно вот это... а, это можно, как будто я больной". Лучше поменьше афишировать и реже ходить в чужой монастырь со своим уставом.

Даже чистые природные вегетарианцы - типа коров не откажутся от мясного. Например, если корова увидет кладку яиц или птенца, то съест это.

[Сенека]

прочитал я 4 автора, сыроеда, (6 книг), которые от 12 до 21 года на сыроедении всей семьей, конечно они излечились от диабета, остеопороза, астмы аллергии... однако, практически все в своих самых свежих книгах покаялись за то,что были ярыми противниками вареной пищи, потому что через много лет сыроедения, организм опять начал скатываться к дегенеративным болезням... как ни крути от женщины с косой не уйдешь они стали призывать питаться смешанно80% сырое 10%вареное.
моему третьему сыну 4 года, у нас всегда на столе есть нарезанные овощи, мытых фруктов тарелка, молоко, сливки, творог, сыр, мед, сухофрукты, орехи (я хочу сказать что выбор большой) от фермеров. Так вот он есть то что захочет и когда захочет, иногда он неделями есть творог со сгущенкой, потом неделями яблоки, потом на бананах и грушах, то на курагу присядет, то ему одну рыбу подавай, то мидии одни поедает тарелками, то макаронами неделю питается (слушает свой организм). но что интересно, мясо он ни когда не просит, если праздник какой, может полакомиться кусочком шашлыка и все. Вроде в моменте смотришь, питается однообразно, а ретроспективе оценишь, да нет разнообразно он питается.
Итогом всего этого чтива я сделал для себя такой вывод: 1питание должно быть как можно более разнообразным, 2 фрукты примерно половину рациона, зелень и овощи еще 25-30% остальные 20-25% можно есть все что ползает, бегает, мычит, плавает, хрюкает...И периодически чиститься, например голоданием. Голодание регулярным я занимаюсь третий год, невозможно обычному человеку описать, что я испытываю, когда выхожу из недельной голодовки, потому что это можно назвать абсолютным здоровьем, а как оно выглядит, практически все забыли к моему возрасту.
Питайтесь, как можно более разнообразно и поститесь или голодайте периодически.

[Внук кулака]

И периодически чиститься, например голоданием.

Йоговскую шанк-пракшалану не пробовали?

Голодание регулярным я занимаюсь третий год, невозможно обычному человеку описать, что я испытываю, когда выхожу из недельной голодовки, потому что это можно назвать абсолютным здоровьем, а как оно выглядит, практически все забыли к моему возрасту.

И сколько вам стукнуло?
Голодать начали ради эксперимента, или чтобы конкретные болячки вылечить?
И как часто голодаете? По неделе в каждый сезон года?

[Сенека]

мне 41, в 7 лет ослеп, после 10 лет лечения в клиниках Тюмени и Уфы зрение восстановили на 1 глаз полностью, в другом на половину, ежегодно продолжал лечение раз в год в клинике федорова, после 28 лет врач сказал что началась катаракта, к 35 годам будут менять хрусталики на искусственные.
на операцию я не согласился, стал искать альтернативные методы..
сейчас мне 41, зрение у меня 100% катаракты нет, однако в левом глазу небольшой астигматизм начался, вес 76 рост 177, могу подтянуться на турнике 20 раз, упражнениями регулярными не занимаюсь, вообще не насилую свой организм ни когда.
голодаю я 1 сутки в неделю, по пятницам и неделю раз в квартал. Бывает, после пира какого-нибудь, тоже могу поголодать, если есть желание.
Но должен признаться, что голодание требует сам организм, это может и не на всю жизнь, но пока вот так.

[Dontsov]

Прежде, чем использовать практики для почти вечной жизни, не мешало бы задуматься, кому это нужно. Как-то смотрел одну передачу про дедушку, который разработал и применил к себе некоторую систему питания и тренировок, позволяющую в 85 лет иметь здоровье 40-летнего без видимых отклонений. Он долго демонстрировал свои замечательные способности, журналист восхищался его формой, но суть, меня интересующая, проскользнула лишь однажды в самом конце сюжета. Он практически всю жизнь прожил один, не создавая как таковой семьи, не уделял внимания детям, не горел ради близких и всё время самосовершенствовался. И вот вопрос. Кому это нужно??? Человек, живущий исключительно для достижения собственных идеалов, своего здоровья, стань он хоть самим Буддой- кому нужна его никчемная идеальная оболочка, если внутри пустота? Если человек прожил пусть недолгую, но наполненную смыслом жизнь и оставил после себя благодарных потомков, друзей, долгие годы помнящих его тепло- значит, всё было не зря. По другую сторону- вечно молодой и здоровый Кощей бессмертный, самодовольный и бесполезный. И абсолютно неважно, кто из них чем питался, главное- каков итог жизни.

[Алeксандр]

Прежде, чем использовать практики для почти вечной жизни, не мешало бы задуматься, кому это нужно. Как-то смотрел одну передачу про дедушку, который разработал и применил к себе некоторую систему питания и тренировок, позволяющую в 85 лет иметь здоровье 40-летнего без видимых отклонений. Он долго демонстрировал свои замечательные способности, журналист восхищался его формой, но суть, меня интересующая, проскользнула лишь однажды в самом конце сюжета.

Что за передача? Как посмотреть?

Он практически всю жизнь прожил один, не создавая как таковой семьи, не уделял внимания детям, не горел ради близких и всё время самосовершенствовался. И вот вопрос. Кому это нужно??? Человек, живущий исключительно для достижения собственных идеалов, своего здоровья, стань он хоть самим Буддой- кому нужна его никчемная идеальная оболочка, если внутри пустота? Если человек прожил пусть недолгую, но наполненную смыслом жизнь и оставил после себя благодарных потомков, друзей, долгие годы помнящих его тепло- значит, всё было не зря. По другую сторону- вечно молодой и здоровый Кощей бессмертный, самодовольный и бесполезный. И абсолютно неважно, кто из них чем питался, главное- каков итог жизни.

Люди очень разные по "психической организации", свой "путь" свои представления.
Хорошо что-то или "плохо"... Бог знает )))

[Лёха83]

Если человек прожил пусть недолгую, но наполненную смыслом жизнь и оставил после себя благодарных потомков, друзей, долгие годы помнящих его тепло- значит, всё было не зря

Это все философия. А по сути, каждый имеет право расходовать свою жизнь и здоровье, как ему угодно и никто не имеет права осуждать выбор другого, если его поступки не затрагивают чьи-то интересы. При этом, не известно от кого больше пользы или вреда. А если взять гениев, то они часто вели асоциальный и даже паразитический образ жизни, но помнить их будут в веках.

У 85-летнего не может быть здоровья 40-летнего. Не верю!

Что за передача? Как посмотреть?

Вот, тоже интересно!

[Valery]

Если человек прожил пусть недолгую, но наполненную смыслом жизнь и оставил после себя благодарных потомков, друзей, долгие годы помнящих его тепло- значит, всё было не зря

Это все философия. А по сути, каждый имеет право расходовать свою жизнь и здоровье, как ему угодно и никто не имеет права осуждать выбор другого, если его поступки не затрагивают чьи-то интересы. При этом, не известно от кого больше пользы или вреда. А если взять гениев, то они часто вели асоциальный и даже паразитический образ жизни, но помнить их будут в веках.

У 85-летнего не может быть здоровья 40-летнего. Не верю!

Что за передача? Как посмотреть?

Вот, тоже интересно!

Скорее всего это по научным параметрам,как в этом сравнительном ролике.
http://earth-chronicles.ru/news/2015-02-27-76908

[Dontsov]

Передача была по какому-то центральному каналу, пару лет назад, уж не помню, как называется. Просто зацепило слегка, потому запомнил. Гении не в счёт, у них особый путь. Я тоже сомневаюсь, что у 85-летнего может быть здоровье 40-летнего, но на камеру физическую форму неплохую дед демонстрировал. Суть моего поста в другом- нужно беречь себя и следить а своим здоровьем, но нет прока превращать это в самоцель, лишая эту самую жизнь смыслового наполнения.

[Лёха83]

Каждому свое. Для вас смысл в одном, для иных в другом, для гениев в третьем. Судьи кто?..
Здоровье ради здоровья, мне тоже кажется бессмысленным, но для других это может быть важнее "бессмысленной" репликации в потомстве.. Тем более наука позволяет клонироваться в себя-любимого!

[Dontsov]

Я бы не назвал это репликацией. На мой взгляд, потомство должно быть лучше по всем показателям, чем родители, это и есть путь к совершенству, только не сугубо личный, а в будущих поколениях. И если для достижения этой цели нужно будет питаться одной лишь петрушкой, я на всё согласен. Но, как говорится, от силы впрыска качество отпрыска не зависит))), здесь требуются усилия посерьёзнее.

[Лёха83]

от силы впрыска качество отпрыска не зависит))), здесь требуются усилия посерьёзнее.

Хорошо сказано!!! Потому я намерено и использовал коробящий термин реплика, что количество копий не ведет к их качеству. Для иных отсутствие потомства - может стать основной пользой для социума!

[Хуторянин]

Для иных отсутствие потомства - может стать основной пользой для социума!

100%

[psekups]

Высший свет и города вырождаются, поэтому, силы общество черпает как раз в тех, кто "приносит проблемы социуму".

Решаем не мы, а отбор. Как социальный отбор с его войнами, так и природный отбор.